痛經是女人們很常見的婦科病，沒有人想要被它盯上，但是既然痛經來了，就要盡早想法子止痛。因為痛經一直不治療的話，不僅僅會給女人們一直帶來痛苦，而且還可能影響她們的生育。所以說，痛經特別厲害的話，必須要想法子止痛治療才行。

痛經特別厲害該怎么處理

1、喝濃濃的紅糖水

不少女人出現痛經問題，是因為體寒過重所致。如果是這種情況的話，想要痛經減輕的話，建議在經期的時候，每天喝一杯濃濃的紅糖水，幫助驅除身體內的寒氣，讓氣血循環得以加快，從而促進經血排出，幫助止痛。如果你想要驅寒效果更好一些的話，建議可以加入少許的姜絲一起泡水喝。

注意了，由于紅糖水性溫熱，喝多了很容易上火，所以說，建議在早上的時候喝，這樣子火氣就不會那么大了。同時要記住，在經期的時候，泡紅糖水不要加紅棗，想加的話，等過了經期再吃。而且如果用熬煮的話，請一定要熬成濃濃的，這樣喝起來更有效果。

2、用紅花煮水泡腳

痛經的女人，多半是因為血流不暢，淤積在小腹無法流下來所致的。所以說，平日里需要緩解痛經的話，就要從消除瘀血，促進血液流通下手。對此，建議準備些紅花，清洗干凈以后，將其放入鍋中加清水熬煮成湯，之后將湯水放入木桶里面，等到水溫下降至40攝氏度左右的時候，再放入雙腳浸泡15至30分鐘。

堅持用它泡腳，能夠幫助身體活血化瘀，同時還能刺激腳底的穴位，促使身體循環加快。但是要注意，這個方法要在非經期的時候使用，來月經的時候就不要泡了，以免出現經血過多的問題。

3、吃些榴蓮

榴蓮雖然臭，但是非常的滋補，痛經嚴重的女人們，可以嘗試吃些榴蓮進補身體。每個月堅持吃幾次，能夠慢慢改善痛經問題，因為其吃了能夠溫暖身體，幫助改善血液淤滯的情況。建議可以直接食用，也可以用來燉湯喝，比如說用榴蓮肉和雞肉燉湯，或者說榴蓮殼和排骨一起燉湯等等。

但是要注意了，榴蓮很補所以不能一次性吃太多，不然的話，也是很容易上火的，尤其是在這干燥的秋季，本來就容易上火，再大量進補榴蓮的話，只會讓身體火上加火。

造成痛經的不良習慣

1、大量吃冷食喝冷飲

女人們的身體最怕寒冷，整天吃冷食和冷飲的話，無疑會讓她們的身體內堆積大量的寒氣。尤其是在經期的時候，如果大量攝入大量的冷食冷飲的話，會導致子宮大力地收縮，進而造成痛經問題。所以說，在平日里要學會忌口，別一下子或是長期吃冷食喝冷飲。

2、穿得太少了不保暖

不少女人在天冷的時候，穿得也很單薄，因為她們覺得穿太多會顯得整個人很臃腫，會顯得自己不好看?？墒侵@樣不保暖的穿著，只會讓身體內的寒氣大量增加，影響月經排出，造成痛經，所以說，女人們穿衣還是要以保暖為主，尤其現在是秋季，早晚溫差很大，要及時添加衣物，避免寒氣入侵身體。

非常感謝大家在百忙之中點開小編的文章，真心希望我的文章對您帶來實質性的幫助。人生在世最重要的就是健康了，無論你擁有多少的財富或權力都不如擁有一個健康的身體，所以在我們為美好的未來奮斗的同時，也一定別忘了照顧好自己，預防疾病，保持健康！即便是遇到了困難也不要氣餒，要相信陽光總在風雨后，祝您越來越好！